“我被食物噎住了，但我记得的一些东西救了我的命。”

一名女子分享了一个悲惨的故事，她被一片生菜叶子噎住，无法呼吸，但周围没有人救她。

Yayne ababba在她的Instagram上分享说，她一个人吃沙拉的时候，一片生菜卡在了她的喉咙里，她惊慌失措，不知道该怎么办。一千个想法同时在她的脑海里闪过，谢天谢地，一个重要的记忆回到了她的脑海里，她想起了她曾经在网上看过的一些东西。

“如果你独自一人，被一块食物噎住了，下面是你自救的方法，”她为这段可能救命的视频配文，并将这条建议称为“生活技巧”。

Yayne说她刚刚经历了“非常可怕的事情”。“然后我想起了我在YouTube上看到的一些东西，它真的救了我的命，”她说。Yayne继续说道：“我想和你分享这个，我希望你把它放在你的记忆库中，以防这种事情发生在你身上。

“我当时正在吃沙拉，有一大片生菜卡在了我的喉咙里，我噎住了，无法呼吸。我坐在那里想，‘天哪，我就是这样死去的吗？这是我的末日吗？他们会在一周内发现我的猫在啃我的脸吗？”

但是，就在关键时刻，她想起了她在网上看到的一些东西。“然后我想起来，如果你噎住了，用厨房柜台或椅子对自己进行海姆利克急救，”她敦促人们。

Yayne继续说道：“所以你强迫你的身体对抗它，它让你把食物咳出来。所以我就这么做了，而且成功了。励志医生在YouTube上告诉我的一件小事救了我的命。”

什么是海姆利克急救法？

根据克利夫兰诊所的说法，海姆利克急救法是一种急救窒息的方法，可以用于成人和儿童。

海姆利克手法的另一个名字是腹部刺入，包括刺入腹部区域。这是一种快速拯救生命的方法，但你应该只在有意识的人身上使用，他们不能自己呼吸。

它是如何工作的？

亨利·海姆利克博士在1974年发明了海姆利克手法。海姆利克博士发现，人体肺部剩余的空气可以通过胸腔下方快速向上的推力，将食道中的异物排出体外。

你如何对自己进行海姆利克急救？

根据梅奥诊所的建议，你应该立即拨打999，然后给自己腹部穿刺，也称为海姆利克急救法，以取出卡住的物体。

你应该:

将拳头放在肚脐略上方。用另一只手握住拳头。在坚硬的表面上弯曲。台面或椅子就可以了。把你的拳头向内向上推。